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七月 10, 2008

胃痛
之前都講過
卡露同我睇Hancock 時又胃痛了
睇見佢個辛苦樣就心痛

其實佢久唔久都會胃唔舒服
之前叫佢去check 下個胃又唔聽
呢次終於聽話了
希望除左壓力之外唔會有其他原因引至佢胃痛啦

搵左d 對於胃既保健方法… 自己都要留意一下

  • 胃痛時,建議禁食幾小時。即使一定要吃東西也要清淡、少量,或做能緩和情緒的運動。
  • 做好時間管理。平常生活懂得「放慢」步調,不可早上匆忙上班而忽略早餐。做每件事都給自己預留充裕時間。
  • 節制飲食。首要注意是菸、酒、咖啡、甜食都易產生胃酸。而且胃痛的兩項引因是胃破洞、發炎,與胃短時間被撐大,所以飲食習慣差,例如吃太多、吃太快,也易引發腹脹、腹痛。

One comment

  1. Oh my god, 你將我d衰野走圍話比人知!!!



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